こんにちは。
ヨガが健康や
美肌に良いと注目されていますね♪
しかし、なかなかヨガを習いにいけずに困っている方も多いと思います。
また、ヨガが美容や美肌に効果があるとの口コミ情報が気になる方も
いらっしゃると思いますので、美肌の為のヨガ動画と、口コミ情報を紹介します。
まずは、今日のヨガと美肌の口コミです。↓↓
（記事の最下部にヨガ動画を紹介しています。）
ほっとよが
ホットヨガを始めようかと思ってるんですが、どんな効果がありますか？
ダイエットとか美肌とかデトックスとかいろいろ聞きますけど、実際はどうなんでしょう。
なにか効果を実感されたかた教えてください！
- 回答 -
体が柔らかくなりつつあります。
代謝がよくなることも実感できますし
ポーズで筋肉を徐々に育てていくので
美肌とダイエットの効果もかなり期待できますが
残念ながら即効性はありません。
まさに「継続は力なり」的なスポーツですね。
一番の効果は精神力がついたことかな？
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
ヨガには様々なスタイルがありますが、基本的なヨガでも
美容や美肌に効果はあります。
次のヨガ動画は、基本的な内容になりますが、
是非、動画を見ながらヨガ美肌にチャレンジされてみてくださいね♪
リラックスして、ゆっくりと行いましょう！
